Каждый из нас, без исключения, испытывает периоды душевного кризиса и психические травмы, вызванные различными факторами. Если не воспользоваться подходящей психологической помощью, то ситуация может осложниться и приобрести характер длительного психического дистресса. Для борьбы с этими проблемами необходимо понимать и учитывать пять самых известных “грехов”: осмысление личного опыта, распуск маскирующих защит, реальное противостояние, изменение жизненных образов мышления и предоставление поддержки морального доверия.

Осмысление личного опыта - процесс затрагивающий усвоение и трансформацию эмоций и мыслей. При этом центральным элементом является сосредоточение на самом себе. Полезно прикоснуться к глубине эмоций, ощущений и мыслей, чтобы понять, что является причиной душевного дискомфорта. Таким образом человек получает понимание своих желаний и стремлений, что может помочь в разрешении проблемы.

Второй известный грех, распуск маскирующих защит, связан с устранением внешних защитных механизмов, которые человек использует для блокировки и избежания неприятностей. Например, расталкивание людей, блокировка эмоций, игнорирование проблем - все это механизмы защиты и именно их необходимо распускать, чтобы достичь эмоционального заряда.

Реальное противостояние - процесс противодействия мысленной и эмоциональной силе, которая скрывает прямое и истинное осознание ситуации. На этом этапе можно установить глубокую связь с миром вокруг себя, понимание реальности. Реальное противостояние может помочь лучше понять ситуацию и постепенно побороть проблему.

Изменение жизненных образов мышления подразумевает трансформацию личностного мира. Понимание собственной целостности, благоговение и активное применение своих лучших качеств может помочь в преодолении кризиса. Необходимо переосмыслить понимание жизни, исключив бессильность и позволив себе быть самим собой.

Последним из грехов является предоставление поддержки морального доверия. Важно научиться доверять времени, своим навыкам и своим силам, а также понимать природные процессы, которые могут быть длительными. Особую роль играет интуитивное понимание того, что человек сам заслуживает, чтобы наслаждаться успехом, свободой и радостью.

Таким образом, рассмотренные пять самых известных “грехов” могут быть полезными для того, чтобы решить личную проблему и восстановить психическое здоровье. Процесс, переживаемый человеком, может открыть реальность и помочь увидеть дорогу к внутренней свободе.